La Box CrossFit Novelty

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CrossFit Novelty

Le CrossFit est une méthode d'entrainement spécifique née aux états unis il y 50 ans. Elle est adaptée à tous quelque soit le niveau ou le passé sportif.

Le CrossFit utilise des mouvements poli-articulaire de la vie de tous les jours exécutés à haute intensité. Le mélange de Gymnastique, d’haltérophilie et de cardio fait du CrossFit le seul sport permettant le développement des dix qualités physiques de base.
  • Souplesse
  • Force
  • Vitesse
  • Endurance cardio-vasculaire
  • Endurance musculaire
  • Coordination
  • Puissance
  • Agilité
  • Équilibre
  • Précision
Aucune spécialisation, la routine est notre ennemi. Chaque jour un nouveau WOD et une nouvelle occasion de repousser nos limites. Le CrossFit fait de nous des athlètes complets !
Inscription
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